安昭舞一种古老舞蹈，土族语唤作 「千佼日」，是 「弯曲」 或 「转圈」，的意思。此种舞蹈是歌舞相结合的形式，无需乐器伴奏，在土族地区流传十分广泛的。关于其名称有不同的说法。一是说由文人墨客们以歌词衬句中的 「安昭」 一词而命名的。一说是以舞蹈基本动作而得名。关于安昭舞的来历，民间也有诸多传说。有的说它是鲁氏太太降王莽时，为了迷惑王莽而跳的一种舞蹈；有的则认为跳安昭舞是 「土族人民为了礼赞山川神的恩惠，歌颂先民业绩，祝福土乡人丁兴旺，五谷丰登，牛羊肥壮等为主要内容，以歌舞的形式抒发土族人民对美好生活的热爱和向往。」 还有一种说法就是，「古时，人们从事群体狩猎生活。围着自己的猎获物在欢呼、雀跃，抒发自己无比喜悦的情感，表现顽强剽悍的性格，象征丰收和胜利。」 现在，经过长期的流传演变，安昭已经成为土族人民自娱自乐的一种重要方式，受到越来越多的人的喜爱。　

　　安昭舞主要是在庭院或打麦场上举行。土族群众 （以青壮年为主） 于是身穿民族服装，结队围成圆圈，由 1—2 名长者或 「把式」（土语为 「杜日金」） 领唱领舞，众人其后随舞，并以衬词伴唱和声。安昭舞的基本动作是：先向下弯腰，双臂随步态左右摆动，即第一步向右摆动，第二步向左摆动，第三步左脚高跳，身体随之向右翻转一周，双臂上举。如此循环，周而复始。安昭舞种类较多，主要有 《兴马老》 、 《召引召》 、 《拉热拉莫》 、 《索罗罗》 等。曲调与舞步配合紧密，节奏明快，并随着歌词内容的变化而变化。女性舞蹈动作优雅、秀气、温柔，男性则粗犷、开朗、大方。安昭舞步伐轻盈，节奏明快。尤其是那些身穿花袖长衫的土族阿姑们翩翩起舞时，宛若仙女伴随彩虹降临人间。 　

　　安昭舞按其特点和使用场合的不同，约可分为三类：祭祀安昭舞，节庆安昭舞和婚礼安昭舞。

　　2010 年 5 月 18 日，中国文化部公布了第三批国家级非物质文化遗产名录推荐项目名单 (新入选项目) 。青海省互助土族自治县申报的 「安昭」 人选，列入传统舞蹈项目类别的非物质文化遗产。

编号：Ⅲ-109

style="font-size:14px;"类别：传统舞蹈   

申报地区或单位：青海省互助土族自治县