堆谐，意译是 「西藏西部地方的歌舞」 。 「堆」 的藏文直译是 「上方」 、 「上部」 或 「西部」，「谐」 的意译是 「歌舞」 或 「歌曲」 。 「堆」 是从吐蕃王国时期相沿下来的西藏的一个地理区划的名称，它指雅鲁藏布江南岸由日喀则以西至阿里的广大地区。最初外地的人们将此地区流传的民间歌舞统称为堆谐，后来专指身挎扎木年琴载歌载舞的艺术形式。堆谐一般有南北两种风格流派，南派以定日、萨嘎、吉隆为代表，音乐舞蹈较质朴热情。北派以拉孜、萨迦、昂仁为代表，音乐较优美活跃。

　　以拉孜为中心的北派堆谐，曲调抒情婉转，舞姿潇洒飘逸，舞蹈轻松活泼、欢快热烈、灵巧大方。民间表演时没有正规的舞台，一般在地上放一块木板，这样跺脚时便于听出有节奏的声响。堆谐没有固定的演出时间和地点，多在过年过节和劳动空余时，大家聚集在一起边唱边舞。舞者男女不限，多则七八人，少则一二人，一男一女，或一人独舞。舞者面向前，站一横排表演。堆谐乐曲的基本结构是由慢歌段 （降谐） 及快歌段 （觉谐） 组成，但有些乐曲只有快歌段没有慢歌段。除快、慢歌段之外，堆谐乐曲还包括用乐器演奏的前奏、间奏及尾声。在表演者一声 「拉索！」 的呼喊后，乐曲开始。慢歌段音乐优美舒展、开朗而悦耳，演唱时做简单的舞蹈动作，然后又在 「拉索！」 声中由慢歌段转入快歌段 。快歌段音乐采用紧拉慢唱的手法，歌声悠扬而乐器伴奏紧凑，表演者载歌载舞，脚下变换出轻重、长短不同的踢踏声，构成多种节奏类型，情绪欢快热烈。前奏、间奏与尾声的曲调基本固定，在前奏、间奏、尾声音乐进行中，表演者只舞不歌。尾声的情绪最为热烈，是全曲的高潮部分。

　　2007 年，在中央电视台的春节联欢晚会上，来自拉孜县的 「堆谐」 艺术 《飞弦踏春》，震撼了全国观众。随后，在第三届全国少数民族文艺汇演、中国民族民间歌舞盛典等一系列重大活动中，「堆谐」 艺术连受好评，在全国引起轰动。从此，拉孜 「堆谐」 这一传承千年的藏民族歌舞，开始进入全国乃至全世界观众的视野。 2008 年，「拉孜堆谐」 被列入 「第二批国家级非物质文化遗产名录」 。

编号：Ⅲ-82

类别：传统舞蹈   

申报地区或单位：西藏自治区拉孜县