畲族粑槽舞的传说：传说畲族祖上有位名叫代赖 （音译） 的人，因能善战、武艺高强，当时的朝廷因惧怕畲族人造反而设计将其诱杀。在其葬礼上，族人义愤填膺，将粑槽反扑在地上，用木棍冲击粑槽，寓意要将朝廷颠覆并进行冲击 （在南方语言 「槽」「朝」 是一个音） 。从此，冲粑槽逐渐成了一种风俗活动进而演化为一种丧葬的舞蹈，跳舞时也不仅仅是冲击粑槽，还按照一定的节拍，用木棍与木棍相互击打，以示继承祖先的武艺。目前麻江县粑槽舞较流行的地方主要在六堡、岩莺、营山、中山、仙坝、茅坪等几个畲族聚居村寨，作为一项畲族特色民间艺术，在畲族地区已流传几百年。

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