苗族姊妹节又称 「姊妹饭节」，是贵州省台江县施洞、老屯一带苗族人民的传统节日，每年届时农历三月十五至十七举行。苗族女孩赠送男孩五彩姊妹饭，男女青年通过游方对歌、捕鱼捞虾、穿苗族盛装踩鼓等一系列活动来传递情与爱的节日。

　　苗族姊妹节于 2006 年 5 月 20 日被列为首批国家级非物质文化遗产名录。

　　资料来源：台江县人民政府网