毛南族在自己生存、繁衍、发展的历史过程中，形成了自己独特的禁忌文化。毛南族的禁忌很多，有生产和生活方面的禁忌，也有婚姻、节日、生育、动物、植物、食物、狩猎、居家以及丧葬方面的禁忌。

　　毛南族的禁忌文化主要集中在他们的生产、生活中，其表现尤为复杂和繁琐。在婚姻、生育方面的各种禁忌也十分繁杂、严格，有几十条之多。从谈恋爱到结婚生子，到孩子的 「三朝酒」 、满月酒、孩子的起名、上学等，各个阶段都有这样和那样的禁忌。

　　毛南族居住区久负 「菜牛之乡」 的盛名，人们善于饲养菜牛，亦饲养猪。他们无论是宰牛抑或杀猪，都要在栏边为其行 「叫魂」 仪式，祈求被杀的牲口宽恕与日后六畜兴旺。仪式后才动手杀牲。

　　他们在行路和下地、上山劳动时，见有未成才的幼木，不能乱砍或折树尾，犯忌者，被认为日后会夭折，死于非命。

　　毛南人的动物禁忌也有不少，在新中国成立前，毛南人忌吃马肉，有部分人忌吃羊肉、鹅肉。外出劳动在工地吃饭时，要先用筷子将一小团饭粒丢到地上，意思是让鬼神先吃，预防被鬼捉弄。在野外小溪里或水井里喝水，要用一根茅丝草做草标握在手中，然后捧水来喝，防止各种毒素入口，毒害身体。

　　家人吃饭时，忌用筷子敲打碗边。敲打饭碗那是叫花子讨饭的动作，表明没饭吃，向别人讨要饭吃，是不光彩的。忌饭碗、酒杯或其他餐具跌落打碎，他们认为这是不祥之兆，因此不准张扬出去。吃饭时不小心掉下地的饭菜忌用脚去踩，认为这是养命的东西，是天给的宝贝，踩了它，今后会遭 「雷公」 劈。

　　毛南族的节日禁忌也很繁杂，特别是春节期间。如除夕、大年初一忌向人借钱、借粮和进入别人家要火种，忌洗晒衣被和使用石磨、石舂。

　　过尝新节也有禁忌。每年收获新米时，也要选择日子，认为 「收、成、开、闭」 日是好日，可以尝新；「危、破、建」 忌尝新。尝新时遇有外人来到，甚至是出嫁的女儿回来，都不能让他们参加尝新节。

　　毛南人在丧葬活动中，给死者洗身的人，忌在 10 天之内进别人的家，怕带着 「秽气」，惊动别人家中的诸神和祖先。给死者洗身后的脏水，只能倒在死者的床下，忌向屋外泼，否则在举丧时天会下雨，别人踩着脏水后会脚痛。

　　毛南族的种种禁忌与其信仰多神一样，是由于对各种自然现象缺乏科学的理解，才产生种种迷信思想。如今，许多禁忌已在逐步消除。

参考资料：谭自安 《中国毛难族》，宁夏人民出版社，2012 年